타바타 4분*3번
(좌우스텝☞점핑잭☞PT체조☞버핏☞워킹사이드업☞푸쉬업☞플로어 사이드 앤 프론트)


현재162cm/ 60.2kg 입니다. 점점 줄고 있네요.
목표 체중은 52kg입니다.
체형은 전형적인 하체비만 체형입니다.


요새는 매일같이 타바타 운동 하고 있어요.
운동할 때 가장 중요한 박자는 
1초에 2박자로 나눠서  핫둘핫둘 기합 넣으며 운동합니다.

아무튼 음악에 맞춰하니 재미집니다ㅋㅋ