일단 저는 살이 엄청 잘찌는 체질입니다.

그렇게 9년을 헬스하면서 70kg으로 유지하다가 지금의 아내를 만난 순간부터 데이트 한다고 운동을 안해서 지금은 108.5kg 입니다.

약 3년동안 38kg정도 찐거네요 ㅠㅠ

제가 지금 오른쪽 발목에 병이 생겨서 상체운동만 가능한 상황입니다.

계속 이렇게 있으면 안되겠다 싶어서 집에서 운동이라도 해야겠다 싶은데 집에서는 운동해본적이 없어서

어떤 기구를 사야할지 모르겠네요