근력운동을 좀 더 늘리자 생각하다가 분할운동을 하려는데 이리저리 검색하고 짜본다고 짜봤는데요~ 
월/ 팔(어께),복근
화/하체,복근
수/등,복근
목 휴식
금/팔,복근
토 휴식
일 하체,복근 

이렇게 짰는데 복근은 매일 해도 무방하다해서 매일 넣었는데요.
복근 운동은 매일하니까 타이트하게 진행하지 않아도 될까요?
다들 3분할 2분할 등등 말씀하시는데 저건 몇분할에 해당될까요?;
그리고 부위로 집중 운동을 할 때  동작을 여러개하는게 좋은가요 아니면 적은 동작을 횟수를 많이 해야할지요? 근력은 모르는 것 투성이 ㅠ
얼마나 해야 집중운동이라 할 수 있는지 모르겠네요 ㅠ
고수님들의 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ