글을 읽기전에 보시면 도움이 되실만한글
윗글은 해독주스의 진실이라는 글이에요!
엄지의제왕이란 TV프로그램 나오신 서재걸 박사님을 통해 다시 유명해지고있는 해독주스에 관련된 게시물인데요!
다이어트에 특효라고 알려진 해독주스를 비판하는 게시물입니다.
저 글을 읽어보면 해독주스는 만드는 과정에 의해 식이섬유가 모조리 파괴되었기때문에
신체가 당분을 흡수시키는 속도를 지연시키지 못해 혈당이 급격히 상승하고, 때문에 오히려 다이어트에 독이된다고 말하고있어요.
그러니까 해독주스가 GI지수가 높으니 먹지말라! 이말인거같아요....
엉엉...
근데 하필 이글을
냄비에 해독주스를 보글보글 끓이고 있는 10분째에 발견하고야 말았습니다.......좌절..
한 2.5L정도 만들어놨는데
일단 이거는 넘나 아까워서..버리긴 아까운데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ꼭먹고싶은데...버려야할지 먹어야할지 고민되어서요.......
그러니까 질문..
1. 저는 원래 해독주스에 바나나/사과를 넣어먹지 않아요. 과일을 넣어먹지 않아도 인슐린분비에 이상을 일으킬정도로 안좋을까요?
2. 저는 혈당수치에 문제가 없는 사람입니다. 그래도 저정도 해독주스가 저에게 문제가 될까요?
3. 제가 해독주스를 먹는 목적은 해독..같은 말도안되는ㅋ효과는 전혀기대하지 않았고여..그냥 단지 포만감+변비해결+피부건강을 위해 먹는거였거든요. 제가 링크한 저 게시글 작성자분 말씀에따르면 그런 효과는 거진 다 플라시보며, 해독주스때문이 아닌 제가 고친 다른 습관들때문에 개선된증상이라는데 정말 그럴까요?
4. 이게 가장중요합니다.....사실 제가 끼니를 잘 챙겨먹지 않아요 ㅠㅠ 게다가 야채 섭취가 부족합니다.. 그래서 해독주스 마시는게 꽤 괜찮을거란 생각이었는데 혈당수치때문에 저한테 오히려 독이될까요?
도와주세요 엉엉.........
세상에 해독쥬스야........
네가 나한테 배신을 댸릴줄이야.......
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