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게시물ID : diet_110526짧은주소 복사하기
작성자 : i요요i★
추천 : 3
조회수 : 221회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/04/19 23:57:32
아침 - 단호박샐러드
점심 - 짜파게티..(넘먹고싶었음)
간식 - 하루한번 고구마
저녁 - 치킨 3조각
스쿼트 - 15회
플랭크 - 30초 2회
기구 필라테스 50분
최대한 활동량을 늘리려구요
먹고싶은건 먹되 양도 줄이구..
플랭크 30초 어제는 뽀록이였나봐요
오늘은 부들부들 장난아니네요
내일도! 건강하세요! >.<
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