아침 - X (늦잠...)
점심 - 쌀국수
간식 - 녹차라떼
저녁 - 케이준치킨샐러드
물 - 2L
스쿼트 15개
플랭크 30초씩 2번
2교대라 6시반쯤 치킨샐러드먹고나니
점점 배가 고파왔어요..(11시퇴근)
열심히 물을 마셨어요ㅜㅠ
어제는 플랭크 15초도 힘들었는데
하루만에 1분이나 했어요..두번으로 나눠서 하긴했지만ㅋㅋ
내일은 쫌 더 할수있을꺼 같은데
시간을 더 늘려볼지
욕심내지말고 하루더 오늘처럼 할지
고민이네여
야금야금 늘려가는게 아무래도 좋겠죠?
뭔가 1개씩, 1초씩 더 할수있다는게 기쁘네요
더 쌩쌩해져야지
오늘도 수고하셨어요 ~
내일도 건강합시당 ~
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