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게시물ID : diet_110431짧은주소 복사하기
작성자 : 요조_★
추천 : 2
조회수 : 396회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/04/18 12:40:32
지금은 다이어트 목적으로 유산소랑 근력을 같이 병행중입니다.
근데 유지기에 들어서면 근력 중심으로 해야할까요?
비율이 지금 5:5라면 유지때는 근력7:유산소3으로 해도 될까요?
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