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게시물ID : diet_109601짧은주소 복사하기
작성자 : featur
추천 : 7
조회수 : 451회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/04/03 15:21:39
토요일
아침
두유,바나나,아몬드 10개
점심
배터지게 샤브샤브 뷔페
저녁
굶음
운동
걷기 40분
스트레칭 10분
거꾸로 3분
딥스 5개 4세트
찜질 5분
먹기만하고 한게 없네..
일요일
아침
굶음
점심
쿠키 6개
두유1,바나나1,아몬드10개
저녁
뼈다귀해장국 (밥없이)
청정원 기다란 소세지 3개
두부김치
소주 1병
또 먹고싶다..
점심운동
걷기 30분
벤치프레스 20,30,40,40
먹기 위해 주말을 기다려온 나...
주말아 빨리와라
| 출처 |
이렇게 먹었는데도 똥이 잘 안나오네 ... ㅜ.ㅜ |
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