어떻게 해야 할까요?
너무 막막하네요.
일단 현실을 말하자면
아침은 안먹는다.
하루에 1끼 혹은 2끼만 먹는다.
한번에 과식*폭식을 한다. 그리고 밥을 빠르게 먹는다.
밥 먹는게 귀찮다. 반찬하는것도 그렇고.. 그래서 스팸이나 김. 볶은밥. 라면..이런 간단한 요리를 주로 먹는다.
아이스크림.초콜렛.고기.빵.술.담배.등등 별로 안좋하한다.
장이 안좋아서 화장실 자주 가고....속이 안좋다.
운동을 하지 않는다.
배고파도 참는편이다.
야식은 안먹는다.
하루먹는 칼로리는 잘 모르지만
오늘 먹은게...... 일단 11시에 일어나서리....
2시까지 아무것도 안먹고.... 그래도 별로 배가 안고름..그냥 조금 허기진느낌?
좀 걷어다니 배가 아픔..어제 새벽에 먹은게 소화가 안된...
그래서 화장실가서 다 비워내니 속이 좀 괜찮음..
그리고 영화관 콜라먹음..오늘 처음 먹는거..흡입 이때가 오후 4시.....
그리고 오후9시쯤에 편의점도시락 먹음.....
밥1공기 추가해서 먹어서 그런지..무지 배부름......
결론 오늘 먹은거 = 콜라중간사이즈. 편의점도시락 + 집밥 1공기
= 무지 배부름......
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