안녕하세요.

20대 중반의 멸치남자입니다...

하루 하루를 버티기가 힘들 정도로 체력이 부족함을 절실하게 느끼고 있어 고민입니다..

평소 운동이라고는 걷기 운동 뿐이고 수면은 7시간정도 자고 있습니다.. 아침에 일어나기가 너무 힘들어서 아침을 거르고 살아왔는데 일주일전부터는 일어나서 어떻게해서든 아침먹고 하루를 시작하려고 노력중입니다..

운동에 흥미를 느끼고 싶어 좋아하는 자전거로 운동을 해보려고 구매했는데 겨울이라는 핑계로 모셔두고 살았네요..

운동...운동할 엄두가 나지 않아요.. 직장 학교 생활을 마치고 나면 정말 자고만 싶습니다..

운동을 하면..하루를 조금 더 힘내서 생활 할수 있을지...어떤 운동을 해야할지..조언을 구하고 싶습니다