pt 병행하고 있어요
식단은 트레이너 쌤 짜주신대로 먹었지만
지난주에는(피티 시작 전) 간장치킨
이번주에 카레를 먹는 호사를 누렸습니다 ^ㅡ^;;;
워낙 둔해서 눈바디 이런건 잘 모르겠고
수요일쯤 68.2kg 찍고 다시 몸무게가 쭉 올라가서
오늘 아침부터 너무 슬펐는데...
다행히도 체지방 -1.5kg 근육량 +0.3kg 되었네용
이대로만 꾸준히 빠졌으면 좋겠어여...