3주차 인바디...

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게시물ID : diet_108746짧은주소 복사하기
작성자 : 자칼타극빈자★
추천 : 4
조회수 : 346회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/03/17 11:41:15

안녕하세요,,나이만 처묵 처묵 아재 입니다. ㅋㅋ

의미 없이 뛰기만 한 석달 해도 아무 변화가 없어서

한달 전 작심하고 탄수화물 (최대한)끊고 근력 운동40분+달리기20분으로 노선 변경 했습니다.

매주 금요일에 재어 보면 1kg씩은 빠지는 것 같은데 근육량도 같이 빠지는건 어쩔수 없나요?

방향을 어떻게 잡아야 할지 조언 좀 부탁 드려요..

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