캄캄하다는게 말로만 들었지 실제로 겪어보니 진짜 캄캄하고
마음의 한구석은 찢어지고 또 찢어지는데 풀고싶어도 풀수록 상처가 벌어지고
부정의 연결고리가 하나둘 늘어나 계속 증가하는데 1개의 고리를 해체하더라도 2개의 고리가 걸려버리고
주위에서는 약하게 보이지 않으려 괴로움의 감정을 감춘채 가짜행복의 가면을 쓰며
행복이 생기면 그 뒤에 스믈스믈 우울의 그림자가 기다렸다가 행복이 끝나면 금방 나를 덮쳐
자신이 살아왔던게 인생은 그냥 한낯 트루먼쇼일뿐
이건 겪어보지 않은 사람은 몰라요
우울도 하나의 욕구입니다
음식을 안먹으면 배가 고파 식욕이 생기는 것처럼
우울은 행복을 먹지를 못해 슬픔을 계속 자극하는 욕구지요
근데 중요한건 자기 자신을 우울하게 만드는 자신입니다
한번 자신이 어떤 감정에 처해있는지 관찰하고 분석해보는것도 좋습니다,
우울을 잘 관찰해보면 묵직하게 한 덩어리로 가슴에 매어있습니다
그 덩어리를 잘 관찰해보면 작은 덩어리들이 뭉쳐있고 그걸 하나하나 해체해나갑니다
그럼 산맥같이 큰 덩어리는 알고보니 작은 조약돌 아니 모래알이였더군요
뭐 아무튼...
우울의 요소는 다양하죠
실연,파산,사기,사고,외로움,미래,사별,트라우마,오해,누명,과거의 후회 등등 많은 이유들이 있습니다
..인생 참 힘들죠?
이걸 이겨내신다면?? 당신은 결코 평범하지 않습니다 특출해요
앞의 인생은 자신이 책임지는겁니다 정신 바짝 차리세요
자신이 어떻게 행동하느냐에 인생이 달려있습니다
무의식의 덫에서 벗어나길 간절히 희망합니다
글쓰기