요세 뭐랄까요 등쪽이 예전보다 발달하면서


벤치를하는데도 자꾸 등근육으로 하는느낌이들어요 ㅜ

팔운동을하는데도 등에힘이드가고..


 복근을해도 ㅜㅜ


이거 어떻게고쳐야할까요?? 의식을하고 최대한 등에 힘을주지않는다는 생각으로하면될까요?? ㅜㅜ