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마라톤 준비 어떻게 하나요??
게시물ID : diet_108562짧은주소 복사하기
작성자 : 오늘오들
추천 : 1
조회수 : 500회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2017/03/13 17:02:24
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한달후인 4/23일에 있는 마라톤을 신청했습니다.

10km신청했는데
제가 수험생이라서 요즘 운동량이 너무 적어졌다싶어서요. 학원에서 단체로 가는거 신청했네요!!

 마라톤은 안해봤는데... 보통정도로 뛰고 싶어서
연습을 좀 꾸준히 해갈려고 합니다.

평일에는 줄넘기 30분과 근력운동하고
토.일 운동장 트랙 키로수 재서 달리려고 하는데
운동장이 몇미터인지는 모르겠네요. 대학교안에 있는거라 크긴해요!! 

효율적인 방법 알고계시는 분 조언 부탁드립니다...!!ㅎㅎ  
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