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게시물ID :
freeboard_1320787
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작성자 :
악멸
추천 :
2
조회수 :
212회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2016/05/25 14:21:01
아침은 거르고
점심은 닭가슴살소세지2개 + 야채 + 반찬조금 +저지방우유
운동: 스쿼트,캐틀벨,아령,팔굽혀펴기,플랭크 대충할수 있을만큼
저녁도 거르고
일끝나고 1시간이상 걷기
그러고 집에 돌아와서 날마다 소주2병 먹고 잤더니
살이 안빠짐..
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