안녕하세요,
몇일전에 폭식때문에 글 올린 뜨물세살 여자입니당 헿헿 
누가 읽어 주지 않아도 혼자서 열심히 쓰면서 기록 남길려구요, 너무 열심히 하시는 분이 많아서 동기를 열심히 부여받으며 시작....! ㅎㅎ


 
오늘 하루 식단 

 아침: 그래놀라 시리얼, 바나나 4/5, 저지방 우유

점심: 닭가슴살 샐러드(로마인, 닭가슴살,블루베리 6알, 파프리카, 크루톤, 드레싱은 이탈리안...드레싱 찍먹)

저녁: 비빔면에 계란, 닭가슴살 쫌 찢어서, 로메인상추....) .


          오늘도 어김없이 폭식을 했어요. 저거 다먹고 배부른게 느껴 졌는데도 불구하고 딸기와 우유를 갈아서 딸기 우유 한잔 하고요.... 씨리얼 먹었어요.. 일인분.... 


이렇게 오늘 먹었으니 내일은 안 그럴 거에요. 할수있어요....