안녕하세요 요즘 운동에 재미붙인 25 남징어에용

궁금한게있어서 왓오요.. 

이걸 지식인게시판에 올려야하나 연애게시판에올려야하나
고민하다 다게여러분들이 운동마니하시는거같아서
다게에올립니다 

그이짜나요.. 
제가지구력이저질이라서요..
 잉양잉양 할때 몸이너무지칩니다..
(물론 현재 여친없음 . 오랜과거의얘기 . 오인사격금지ㅜㅜ)  
 

운동 열심히하면   잉양잉양할때 확실히 도움이되나요??
혹시 도움이 될만한 좋은 운동법도 있을까요 ?? 

 ㅜㅜ문제시자삭하겠습니다