운동에 '운'자도 모르는 사람 입니다

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게시물ID : diet_108047짧은주소 복사하기
작성자 : 싸움은그만★
추천 : 3
조회수 : 357회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/02/28 09:20:49

항상 앉아 있거나, 가끔 서서 하는 직종을 가진 30대 가장입니다.

그러다보니 복부비만이 점점 심해지고 있습니다.

가족을 위해서라도 이를 해결 해야 할 듯 한데, 요즘 매일 1시간씩 걷고 있지만(포켓몬 고 때문에... ㅋㅋ)

운동이라곤 체계적으로 해 본적이 없어서 여러분께 조언을 구합니다.

운알못 인 저가 가장 먼저 시작해야 하는 것은 무엇 일까요?

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