한달전 공복 몸무게 74.5  
오늘 몸무게 74.5

아닛...빠지지가 않았어...
178에 68은되야...ㅜㅜㅜㅜㅜㅡ으아아앙

사실 이번달은 
반성할게 체중감량 에눈이멀어 하루두끼에
밥 반공기 단백질 채소 
그리고 이번달에 치팅데이는 딱한번 치킨먹을때

음...
세끼먹운려고했는데
알바도안구해지고 우울증이 심해져서 방콕아니면
헬스장이니
 빨리  알바도 다이어트도 됬으면!

그래도 풀업등등 체력이 좋아진거같네유
맨몸운동할려면 체중이중요한데ㅜㅜ

현재 몸 샷입니다 지방이 많이 껴있는...