요즘 살빼려고 운동중인데 시작한지 얼마 안돼서 저한테 맞는걸 찾는중이거든요
유산소 다음에 무산소 하면 유산소때문에 지쳐서 의욕이 확 없어지기도 하고 운동도 더 안되는 느낌인데
무산소운동 다음에 유산소운동 해도 괜찮은가요?
인터넷에 검색해보니까 답변이 다 달라서ㅠㅠ