오늘 스파링데이 . . .

일이 늦게 끝나 늦어서 쉐도우 복싱 2라운드 정도 몸도 못풀고 스파링. . . 

돌아가면 스파링 7라운드 , 샌드백 4라운드, 복부 맞기 3라운드, 바디 기술 연습 2라운드(스파링하듯이 서로 바디위주로만 침)

자려고 누웠는데 바디가 좀 당기네요. . .  많이. . ㅋㅋ