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어깨운동 후 근육통관련 질문이요!
게시물ID :
diet_107818
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작성자 :
꼬기꼬ㄱㅣ
★
추천 :
0
조회수 :
1499회
댓글수 :
19개
등록시간 :
2017/02/22 23:14:46
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다게님들 안녕하세요!!
제가 오늘 어깨 운동으로 프론트 레터럴레이즈, 사이드 레터럴레이즈, 벤트오버 레터럴레이즈, 숄더프레스를 하고 왔는데
견갑골 사이? 날개뼈 있는 쪽에 근육통이 느껴지거든요!?
운동이 제대로 된 건가요? 이게 후면삼각근쪽의 통증인지 승모근의 통증인지 잘 모르겠어요.. 어떻게 구별하나요??
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