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맨몸운동만 이용해서 이두 키우는 방법 강좌
게시물ID : diet_107722짧은주소 복사하기
작성자 : DanJeong
추천 : 12
조회수 : 2003회
댓글수 : 13개
등록시간 : 2017/02/20 19:10:38


안녕하세요 맨몸운동/유연성 강좌 유튜브 채널 운영하는 댄정입니다. 웨이트 없이 맨몸운동으로만 큰 이두근을 키우고 싶은 방법을 알고 싶으신가요? 제가 제일 좋아하는 맨몸으로 하는 이두운동 3가지를 소개합니다 :)
간혹 제 영상으로 영어 공부한다는 사람도 종종 있어서 CC누르면 영어자막도 나오게 만들었으니 참고하세요~ ^^

비디오 링크 : https://youtu.be/ByYfvynSzi4  (이 링크를 통해 감상하시면 더 좋습니다. 외부 사이트에 등재된 유튜브 비디오는 완전하게 정상작동을 하지 않습니다 - 특수효과 등의 부재 등등)
유튜브 채널 : http://youtube.com/c/danjeongconditioning
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