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인바디좀 봐주세요... 160.60kg
게시물ID : diet_131446짧은주소 복사하기
작성자 : 해발발★
추천 : 0
조회수 : 1204회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2024/07/31 14:26:14
유산소만하는데
아침 런닝 20분 8에놓고 4와8 오가며 20분하구요

저녁엔 천국의계단 10분에
런닝 20분이요

식사를 하루한끼? 식사량 조절을 하고있는데
저의인바디가 심각한 비만일까요 ㅠ ㅠ
꼭 55키로 정상몸매가 되고싶은데...

케160에 체지방량이 몇키로가 되야 늘씬한지 궁금합니다
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