흠흠;;

제가 재활운동 + 아령운동 + 벤치프레스 할때는

이런적이 없었는데요

버피 하다보니;;; 문제가 있네요;;;

 

오후 5시 저녁 먹었음돠  배부르게요

 

오후 6시 살짝살짝 왔다갔다 운동 시작전 마음에 준비?! 하구요

 

오후 6시 10분부터  준비 체조,  재활운동,  재활운동2 합니다.

 

오후 6시 40분부터 아령운동 합니다.

 

오후 7시 10분~ 20분 잠시 휴식해요

 

오후 7시 20분 버피 100회 땡기는데요

오바이트 나와요;;;

우웩 하고;; 오바이트가 계속 나올라 하는데용

 

밥먹고 2시간 넘게 지났는데;;;

나오네요?!

여러분들은 밥먹고 몇시간 있다가 운동하시나요?!?

편의점 알바할때 보면;;

편의점 근처에 식당들 있고 헬스장 있거든요

아재들 식당에서 밥먹고 헬스장 드가는거 봤음돠

한 2시간 있다가 나와서 편의점 들어와서 음료수 마시고 집에 가거든요

그럼 이 아재들은 오바이트 안나오는걸까요?!