안녕하세요 저는 생산직에 다니는 30대중반 청년입니다.

말이 생산직이지.. 

하루에 3~5만보 걷고 무거운것도 자주들고..

계단도 많이 오르락 내리락 합니다.


얼마전 회사서 빡쌔게 일햇더니 다음날

허벅지쪽이 근육통?..? 걸을때 약간 쩔둑거리게 되고

신경쓰이게되고 알배김? 이런게 생겼습니다.



근데 궁금한게 있습니다!

헬스를 하게되면 이런 알배김? 근육통? 이게 매일 겪에 되는건가요?..

이런 상태에서.. 적응하면 일하는데 아무 지장 없나요?

ㅎㅎㅎ.. 빡쌔게 다이어트 하려하는데,

일에 지장이 생길까봐 고민되네요,

물론 고민한다고 안할건 아니지만.. 그나마 덜 고생을..ㅜㅜ


알려주세요! 궁금합니다