먹은거
8시50분 두유 한팩
13시 회전초밥 6그릇(12pcs) 
14시 아메리카노 한잔, 티라미수 
20시 두유 한팩

운동(17시20분~19시15분)
런닝머신 10분(6km/h 5분, 9km/h 3분, 6 km/h 2분)
점핑잭 20개 3세트
니푸쉬업 20개, 의자 딥스 15개, 펀치숄더프레스 20개  2세트
스쿼트 25개  6세트
런지 R20/L20, 힙익스텐션 R20/L20  2세트
레그프레스 20, 크런치 50  20세트
싸이클 20분, 런닝머신 20분

오늘 하루종일 너무 바빠서
점심만 제대로 먹고 아침 저녁 못먹고 다녔네요 (இ﹏இ`｡)
다끝나고 집오니까 9시넘어서
그냥 잘라구요(๑•́︿•̀๑) 
아침에 일찍일어나서 밥먹어야지 

그리고 오늘 헬스장 출첵 10번째였어요
뿌듯하네요 
올여름에 제가 기대돼요!!
올해는 비키니 제발!!!!!!!!

다시 추워지는거 같아요...
감기조심하시구
봐주셔서 감사합니다