안녕하세요 건강한 돼지를 목표로 열심히 운동하고 있는 오징어입니다
제가 요새 스쿼트, 데드리프트를 중점적으로 운동을 하고 있는데요
스쿼트를 할 때 엉덩이쪽에 통증이 약간 있어서 질문 글 올려봅니다.
이 사진에서 빨간 동그라미로 표시한 부분인데요
바벨을 어깨 위에 얹고 아래로 내려갈 때 우측 엉덩이에서 우측 허벅지 약간 윗쪽이 통증이 조금 있네요
허리는 괜찮고 통증도 뼈가 아프다기보다 근육이 약간 아픈 느낌??
못 견디고 할 정도는 아닌데 이렇게 통증이 느껴지는건 처음이라서 글 올려봅니다.
혹시 저와 같은 통증을 느끼신분 계신가요?
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