본인 스펙 187cm/118kg

그런데 운동이랑 담 쌓고 살아서 뱃살이랑 가슴이랑 엉망진창임. 

가끔 농담처럼 말하지만, 퍼스널 트레이너 중에 나 사람 만들 수 있으면 그는 세상에 못 만들 사람이 없다고 늘 생각함. 

일단 군것질은 확실히 끊을 생각이고 술은 부득이하게 먹는 경우 아니면 안 먹을 생각.

1. 유산소(근데 허리가 안 좋아서 러닝은 무리가 갈 수 있음. 한강 가까워서 마음껏 걸을 수는 있음). 

2. P.T(식단조절도 같이 한다고 들었는데요. 그런데 예전에 식사량 줄였다가 어지럼증이 와서 그냥 복귀했거든요)