처음으로 식단조절해봤는데 이틀만에 3키로가빠졌어요!  물론 제가 평소에 많이먹긴했지만요...밥반공기에 맵고짠게 간하지않은 반찬을 천천히 먹었어요 그러니까 배불러서 반공기이상은 못먹겠더라구요 밥도 흰쌀말고 현미랑 잡곡많이넣었구요
그동안은 밥세공기는먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ그때생각하면 진짜 말리고싶네요 운동은 오늘부터시작했어요 여기서 5키로만 더 빼고싶네요 다게분들도 건강하게 다이어트하세요!