삼시세끼만 먹기!

요즘 삼시세끼만 먹었더니 맨날 배고프고 허기지네요

체중도 조금씩 줄어듬..

살 찌는 건 역시 간식과 야식때문


그리고 다이어트를 꾸준히 할 수 있게 된 계기는 바로













 건강검진--;

건강검진하고 나면 한 번 충격받고 다이어트하게 됨ㅜㅜ