드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_131129짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 2
조회수 : 762회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2022/08/14 22:08:58
서킷 트레이닝 3라운드
1라운드 : 풀업 딥스 프론트 스쿼트(50kg) 각 7회
덤벨 숄더 프레스 17.5kg 8 8 8
싯업 엔 트위스트 덤벨 11kg 10 10 10
백 익스텐션 10 10 10
걷기 경사 5% 속도 5km/h 30분
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기