게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
오늘의 운동
게시물ID : diet_131115짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인
추천 : 2
조회수 : 655회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2022/08/05 13:13:40
스쿼트 
20kg 10
40kg 10
60kg 10
80kg 5
100kg 3
60kg 5 

우드찹, 리버스 우드찹 묶어서
빠르게/천천히
30kg 10 10 10 10

행잉 레그 레이즈 10 10 10

걷기 경사 5% 속도 5km/h 20분

아침 공복체중 96kg
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호