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게시물ID : diet_131108짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 3
조회수 : 578회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2022/07/28 08:06:20
벤치 프레스
40kg 8 ○
60kg 5 ○
80kg 3 ○
100kg 1 ○
110kg 1 ○
데드리프트
60kg 8 ○
80kg 5 ○
100kg 3 ○
130kg 1 ○
150kg 실패
140kg 1 ○
데드리프트 최하단 보강 훈련할 것.
아침 공복 체중 95.7kg
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