저는 하체 가동범위는 좋다고 얘기를 들었는데 (피티받는중입니다)
근데 ㅠㅠ 몰래몰래 먹어서 체지방률이 훌쩍 올라버렸어요
그래서 지옥의 일주일 피티를 하게되었는데 (개인운동 쌤이 알려준대로)
5일만에 몰래 인바디 재봤는데ㅠ

골격근량 0.2퍼 오르고
체지방률 0.8퍼 내려갔는데

5일만에 이정도면 매우 더딘거죠? ㅠㅠ

기초대사량은 1282ㅡ 1285 약간올랐어요ㅠ

체지방량은 23.6에서 22.8입니다..

체지방률 35.8에서 35.0 ㅠㅠ