어제까지 딱 4주차

-5kg 감량

유산소를 조금씩 늘리려고 하는데

천국의계단 자주 타시는분 계신가요?

4~5로 놓고 타고 5분만 지나도 땀이 줄줄 나면서 죽을거 같은데

다들 어떻게 타세요.. ㅠ