안녕하세요

8주차때 중간 보고한 몸짱만든다 입니다.

12주차가 어김없이 왔습니다.

사실 12주차를 마치고 2주간 휴식기를 가지려 했는데 설날이 껴있어서
10주차 운동을 마치고 2주간 휴식을 가졌습니다.

덕분에 
시작 몸무게 97kg 
4주차 몸무게 85kg
8주차 몸무게 80kg
10주차 몸무게 77kg
12주차 몸무게 79kg
이렇게 변화가 있었네요.

16주차 목표는 75kg으로 잡고있습니다.
사실 몸무게는 큰 비중이 없고 눈바디나 인바디로 측정한
체지방 9%가 목표입니다.

6개월 운동 목표로 24주차때 최종 보고 올리는 그날까지 낙오하지 않고
이악물고 버티겠습니다.

인바디 측정표 식단 등등 자세한 기록은 24주차때 올리겠습니다!