50넘어서 몸무게가 77.7까지 늘고보니 일단 너무 힘들어서 헬스를 끊었어요.
처녀적엔 최대몸무게가 53키로에 165정도였어서 살이 조금씩 쪄도 별 걱정을 안하고, 매일 과식에 야식에 밀가루랑 탄수화물 중독에.
처음엔 가볍게 운동하다  지난주부터 주말 빼고 런닝 6으로 맞추고 35분씩 두번, 싸이클 20분, 선생님이 알려주신 기구 다섯가지 하고, 왕복거리가 40여분되니 못해도 2시간에서 2시간반씩 하는데 딱 1키로 빠졌어요.
그냥 먹던대로에서 양 좀 줄이고, 늦게 안먹는거로 했는데 이정도론 안되나봐요.
이렇게 운동하고도 살 안빠지는 경우도 있나요?