4/30~ 

모 한의원 약 복용 시작

 

5/2~5/10 

출근 때 계단 오르기 12층 매일 

 

5/2~5/8 

한끼에 닭가슴살 100g+양상추 1/4+도토리묵 또는 두부+도토리묵+양배추. 이걸 하루 3번

 

5/9~5/10 

GM 다이어트 시작

어젠 과일의 날.

오늘은 채소의 날.

 

오늘 아침까지 5kg 감량 중

 

중간에 조개구이, 게장정식, 비빔국수, 소주도 마신 적 있고..

 

 

 

순조롭군.