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게시물ID : diet_131025짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 2
조회수 : 438회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2022/03/31 08:12:43
메인, 슈퍼세트 7 by 4
풀업, 딥스, 프론트 스쿼트(40kg)
공복 체중 97kg
볼륨 보충
데드리프트 100kg 5 5 5
오버헤드 프레스, 덤벨 20kg 8 8 8
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