3년쯤 되었어요.
심할땐 48시간동안 못자고 몽롱한 좀비처럼ㅡㅡ있을때두 있구요…
작년부터 집근처 신경과에서 상담하고 졸피뎀이라는 수면제 처방받아서 먹고있어요.
근데 인터넷에 졸피뎀 안좋다는 글이 너무 많아서 요즘은 안먹어보려고 노력중이에요.
남들 다 자는 새벽에 혼자 깨어있다는 생각이 들면 우울해져서 오유 시작했는데 요즘은 매일 오유해요ㅋ

제 불면증 증상은 이래요.
11시부터 자려고 누워있고 눈감고 폰도 안봐요.
잠들만하면 온몸이 찌뿌둥해서 자꾸 뒤척이게되구요.
몇시인지 확인합니다. 1시…3시…5시.
동이 터오는 6-7시쯤 지쳐 잠이 들고 9시나 10시쯤 깹니다.
지금은 백수라 괜찮지만 직장다닐땐 정말 고역이었어요.

불면증 심해지니 점점 얼굴피부가 늙어지는 느낌…