지난주 목요일에 백신 1차접종하고
팔만 좀 아프네..? 싶더니 밤에 열이 나고
허리는 왜 아프고 방구는 왜 그렇게도 나오는지ㅠㅜ

추석때도 집에 콕 박혀있고
백신 맞고 또 집에 콕 박혀있다가
오늘 피티 가서 하체 했습니다...

스쿼트는 무게만 올렸다 하면 숨이 차고
그 뒤로 호흡이 계속 후달리더니
속이 안 좋고 토할 것 같고 머리가 아프더라구요ㅠㅜ
유산소 하려고 러닝머신 하다가
5분도 못 하고 와 죽겠는데..? 하고 집으로...ㅠㅜ

딱히 더 힘들게 한 것도 없고
평소보다 스쿼트 10키로 더 증량한 게 전부인데
너무 힘을 줘서 그런지 귀도 먹먹하고
일단 토할 것 같은 게 가라앉지를 않네요ㅠㅜ

웃긴 건 스쿼트 할 땐 멀쩡했는데ㅠㅜ
파렉프 하고 맨몸 런지 하다가 이런 불상사가...
너무 오랫만에 운동해서 그런가봐요ㅠㅜ
원래는 레그컬까지 하고 끝내는 게 목표였는데
엎드려서 레그컬하다간 불상사가 일어날 것 같아서
본운동도 런지에서 급마무리ㅠㅜ

스쿼트는 숨 마시고 내려갔다가 올라와서 내뱉는데
이게 너무 숨이 딸립니다...
그런데 내려가는 와중, 또는 내려가서 숨을 쉬면
힘이 풀려서 일어나질 못 하니...
폐활량이 쓰레기네여...
무거워서 못 하는 게 아니라 숨 딸려서 못하다니!

정진하겠습니다...