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9월11일 운동
게시물ID : diet_130759짧은주소 복사하기
작성자 : 달의루나★
추천 : 3
조회수 : 363회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2021/09/11 18:58:51
어깨도 별로라 화요일 운동 후 웨이트 쉬면서 매일 조금씩 달리기 진행 몇달 달리기 안했더니 안정심박수 65까지 올라가고 혈압도 조금씩 상승 달리기 진행하니 심박수 좀 낮췄고 혈압도 90대로 떨어졌습니다 회사가 올림픽공원 근처라 달리기 최적의 조건 오늘 출근하는 날이라 빨리 출근 20분 달리기 진행 요번주 100km 조금 안되게 움직였네요 주말 잘보내세요^^
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