지금 제가 다이어트 중인데 유독유독 진짜(!!!!!) 허벅지가 아주그냥 굵고 튼실하고 단단합니다
몇개월째 유산소(자전거 로라) 45분에 근력 50분 하는데
스쿼트를 그때그때 바꿔줘요 마일리 사일러스 스쿼트,복근이랑 섞어서 하는 스쿼트 뭐 그런거요
근데 진짜 허벅지는 정말 안빠지고 굵어지기만 하네요
안하는게 옳은건가요..?