한 20~25kg 정도 감량을해야하는데 어떤식으로 운동을해야하는지도 모르겠고 ㅠㅠ..운동실력은 있는편이지만 운동에대해선 문외한이라..

이렇게 글을써봐요 ㅠㅠ... 

그리고 살을 저렇게 많이빼면 살처짐이 있다고하는데 살처짐 예방하면서 운동하는방법은 뭐가있을까요..

다이어트 글 보면서 20kg ~30kg 감량하신분들 살처짐에대해서 말씀하시는 글 보니까 덜컥 겁도나고..

어떻게 해야하는지 착잡하네요 ㅠㅠ....

염치불구하고 조언좀 구하고싶어서 다게에 왔어요 ㅠㅠ..