안녕하세요 형님 누님분들

 

30대 아재에요!

 

 

다름이 아니라,

 

코로나 때문에 살이 부쩍 많이 쪄서........

(사실 코로나는 핑계일뿐 게으른거임!)

 

운동을 시작하려고 하는데,

 

 

보통 제가 다이어트 하는방법?은 

 

무작정 조금먹거나 칼로리 낮은 닭찌찌살or두부 등등을 먹고

 

그마저도 엄청 조금먹고 1일 1식 합니다!!

 

그리고 운동은 유산소 운동만 죽어라 합니다!!!!!

 

예전에 헬스장 다닐때 아침에 2~3시간 런닝뛰고,

 

저녁에 2~3시간 런닝뛰고... 이러니

 

그때 트레이너가 그렇게 하면 살 안빠진다고..

암튼.. 그렇게 열심히 하다가

 

코로나가 터져서 휴업하게되고.. 안가게되고 크흠...

 

 근데 그때도 pt상담했을때 가격이 너...무 쌔고 부담되서 

 

받지않았지만..

 

이젠 운동을 제대로 해서 살팍팍 빼볼까 싶어서

 

이렇게 글을 써봅니다!

 

 

요즘 인터넷이 너~~무 좋아져서 

 

운동 루틴이니.. 운동 방법이니 너무 많이 있는데요,

 

 

제가 평상시 운동을 안하던 사람이라

 

자세가 좀 안좋을수도있고 그런데,

 

 

100~150만원정도의 거금을 들여서 PT받는게 나을까요?

 

아니면 유튜브 같은데에서 운동방법이랑 루틴을 보고 스스로 하는게 좋을까요?

 

 

아.. 물론 PT받는게 무조건 좋겟지만..

 

생각보다 가격이 너무 쌔서.. 솔직히 고민이 됩니다..

 

 

형님누님분들의 의견좀 알려주세요!