다게에 글을 올렸었는뎅 헤헤 그 자전거 타면서 하는 운동은 갓 새내기가 된 제가 술과 친구들을 떨쳐내기 힘들어 실패했습니다...껄껄 방학인데 집에서 살만찌는거 같아 동생이 지인한테서 들은 질리언마이클스?의 30일완성 운동인가를 같이 하자구해서 하는데 5번 정도 했을까요 허벅지가 생각한거보다 딴딴해지는거 같아서 걱정입니다 허허 운동에 스쿼트하는게 있는데요 어디서 보니까 하체 살빼려면 스쿼트는 지양하는게 좋다고 해서 이대로 허벅지 딴딴한 돼지가 되늡거 아닌가 걱정이 되서욯ㅎㅎㅎ... 오유님들에게 물어보고싶습니당 정말 안좋은가요? 안좋다면 혹시 하체 뚠뚠이를 위해 추천해주실 운동이 있나용?