오늘의 운동 ( 등 & 이두 & 복부)

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게시물ID : diet_106500짧은주소 복사하기
작성자 : 루루아빠★
추천 : 6
조회수 : 300회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2017/01/20 14:08:24

오늘은 세트 수를 줄이고 , 세트별 무게 세팅을 새롭게 해봤습니다.

복부 운동 및 트레드밀 시간 포함해도 2시간 이내에 끝나네요.

한동안 이 방식으로 진행할까 합니다.

즐거운 주말 보내세요~

아침 화장실 직후 체중 : 60.6kg

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