식이는 잘지키고있다고생각해요

그런데 겨울이고 집이춥다보니...

먹고나면 바로 이불에 누워서기대있다가 스르르 잠이들게됩니다 ㅠ

안자더라도 약간 누워있어요.


방학이라 거의 반백수상태라 이게잘 안 고쳐지네요

낮잠자고 일어나면 위는 더부룩하고...

다이어트중인데 먹고바로 자는습관 어떻게 해야할까요..

살찐다는 경각심을 일깨워야되는데 ㅜㅜ